Θεόδωρος Ελευθερίου
Παθιασμένος με το να κάνω την υγιεινή διατροφή συναρπαστική.
«Μην κυνηγάς απλώς τον στόχο — δημιούργησε έναν τρόπο ζωής από τον οποίο δεν θα θέλεις ποτέ να ξεφύγεις.»
Κατάλληλο για χορτοφάγους
27 Μαρτίου 2026
Φαρίν λακτέ Porridge και γάλα Χαραλαμπίδης Κρίστης
Προετοιμασία
7
Λεπτά
Χρόνος Ψησίματος
10
Λεπτά
Μερίδες
2
Συστατικά
50 ml νερό
270 ml γάλα Χαραλαμπίδης Κρίστης
10 γρ μέλι
30 γρ αλεύρι βρώμης
2 μπισκότα αλεσμένα χωρίς ζάχαρη (τύπου digestive)
1 κ.γ βανίλια
Οδηγίες
Σε ένα κατσαρολάκι προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από το μέλι και βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να δέσει το μείγμα μας.
Αφαιρούμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το μέλι, ανακατεύουμε, σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.
