Little Chefs
Κατάλληλο για χορτοφάγους
21 Ιουλίου 2026
Smoothie Bowl με φρέσκο Γάλα Χαραλαμπίδης Κρίστης & Φρούτα
Προετοιμασία
15
Λεπτά
Χρόνος Ψησίματος
0
Λεπτά
Μερίδες
2
Συστατικά
- 1 ώριμη μπανάνα (κατά προτίμηση παγωμένη)
- 5-6 φράουλες ή 1/2 φλ. μούρα
- 120 ml γάλα Χαραλαμπίδης φρέσκο γάλα Πλήρες, 3% λιπαρά
- 1 κ.σ. μέλι (προαιρετικά)
- 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο ή κακάο (προαιρετικά για πιο γεμάτη γεύση)
Για topping:
- Δημητριακά ή granola
- Φέτες μπανάνας
- Φράουλες
- Σπόρους chia ή τριμμένη σοκολάτα
Οδηγίες
1. Βάζουμε στο μπλέντερ τη μπανάνα, τα φρούτα και το γάλα.
2. Χτυπάμε μέχρι να γίνει παχύρρευστη, λεία κρέμα.
3. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε μέλι αν χρειάζεται.
4. Αδειάζουμε σε μπολ.
5. Στολίζουμε από πάνω με τα toppings.
