Θεόδωρος Ελευθερίου
Κατάλληλο για χορτοφάγους
4 Αυγούστου 2025
Γρήγορο και εύκολο chia pudding με γιαουρτάκι φρούτα Χαραλαμπίδης Κρίστης
Προετοιμασία
5
Λεπτά
Χρόνος Ψησίματος
10
Λεπτά
Μερίδες
3
Συστατικά
3 γιαουρτάκια φρούτα Χαραλαμπίδης Κρίστης
3 κ.σ chia seeds
3 κ.γ μαρμελάδα φράουλας ή όποια μαρμελάδα έχετε στο σπίτι
3 κ.γ φυστικοβούτυρο
100 γρ σοκολάτα κουβερτούρα
Οδηγίες
1. Ανοίγουμε τα γιαουρτάκια και προσθέτουμε στο κάθε ένα μία κ.σ chia seeds, μία κ.γ μαρμελάδα, μία κ.γ φυστικοβούτυρο και ανακατεύουμε πολύ καλά.
2. Λιώνουμε την κουβερτούρα και περιχύνουμε πάνω στο κάθε γιαουρτάκι καλύπτοντας όλη την επιφάνεια.
3. Βάζουμε στο ψυγείο για 15 λεπτά.
4. Απολαμβάνουμε
