Παθιασμένος με το να κάνω την υγιεινή διατροφή συναρπαστική.
«Μην κυνηγάς απλώς τον στόχο — δημιούργησε έναν τρόπο ζωής από τον οποίο δεν θα θέλεις ποτέ να ξεφύγεις.»
High Protein Chicken Cones
Συστατικά
-
3 μεγάλες τορτίγιας κομμένες στη μέση
-
1 1/2 φλ κοτόπουλο ψημένο
-
1/3 φλ καλαμπόκι
-
2 κ.σ τριμμένο καρότο
-
1 κ.σ cottage cheese
-
1 κ.σ τυρί κρέμα
-
1 κ.σ γιαούρτι
-
2 κ.σ σέλινο ψιλοκομμένο
-
2 κ.σ μαϊντανό ψιλοκομμένο
-
1 κ.σ sweet chili
-
Αλάτι
-
Πιπέρι
-
2 κ.σ σχινόπρασο ψιλοκομμένο
Οδηγίες
-
Τυλίγουμε τις τορτίγιας σε χωνάκια και τα σφραγίζουμε με οδοντογλυφίδα.
-
Μεταφέρουμε σε ταψί και σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς Κελσίου για 10 λεπτά
-
Αφαιρούμε την οδοντογλυφίδα και αφήνουμε για λίγο να κρυώσουν.
-
Σε μεγάλο μπολ προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από το σχοινόπρασο και ανακατεύουμε πολύ καλά.
-
Γεμίζουμε τις τορτίγιας μας σαν παγωτό και γαρνίρουμε με σχοινόπρασο.
